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Kursnummer: 20F94190

Status: Kurs abgeschlossen

Info: In diesem Kurs erlernen Sie mit bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit den gesamten Körper durch Übungen (Asanas) aus dem Yoga zu trainieren und beweglich zu halten.
In den Yogastunden werden Muskeln gestärkt, gedehnt und zwischen den Übungen folgt eine kurze Entspannung. Auf diese Weise wird der Körper auf eine ausgleichende Art effektiv gefordert.
Durch regenerierende Tiefenentspannung am Ende erfahren Sie eine tiefe Harmonie, Gelassenheit und geistige Ruhe. Dieser Kurs ist für Anfänger jeden Alters geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen für die Tiefenentspannung eine Wolldecke mit. Ich empfehle 2 Stunden vor der Stunde nichts Schweres zu essen.

Zeitraum: Mi. 22.07.2020 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 29.07.2020

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, Decke, Wasser, ggf. Sitzkissen mitbringen.

Kosten: 16,35 €

Unterrichtsstunden: 4

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Portrait
VHS-Haus, Raum 203
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 22.07.2020 19:30 - 20:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 203
Mi. 29.07.2020 19:30 - 20:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 203