Entspannter Rücken & flexibles Kreuz (24F96140)

mit der Feldenkrais-Methode
In diesem Workshop steht die Beweglichkeit unseres Rückens im Mittelpunkt. Mit leichten Übungen lernen wir die Bewegungen unseres Rückens bzw. der Rückenmuskulatur bewusster wahrzunehmen. Alternative Bewegungsformen und -variationen nach der Feldenkrais-Methode ermöglichen es, bislang ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu aktivieren und feste und z. T. ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Sie kennen die Feldenkrais-Methode noch nicht? Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger*innen