Gesund und stressfrei durch den beruflichen Alltag! (24F95230)
| Beginn | Mo., 22.04.2024, 08:00 - 13:00 Uhr |
| Kosten: |
Normalpreis: 165,00 € ermäßigter Preis: 82,50 € Solidarpreis: 214,50 € |
| zusätzliche Kosten | 10,- € für Lebensmittel und 4,- € für Kopien |
| Dauer | 5x |
| Teilnehmer min/max | 7/12 |
| Kursleitung |
Angelika Schumann
Gönke Lengsfeld |
| Bemerkungen | Bitte Verpflegung und Schreibutensilien sowie ggf. eine Decke mitbringen.
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Gesunde Ernährung & Strategien zur Stressbewältigung
Stress und (ungesunde) Ernährung gehen oft Hand in Hand und verstärken sich in unserem eng getakteten Berufsleben oft wechselseitig.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie:
- Welches Ihre inneren Antreiber und Stressoren sind.
- Wie Sie diesen wirksam begegnen können.
- Welche Möglichkeiten es gibt, lösungsorientiert mit belastenden Situationen umzugehen.
- Wie Sie eigene positive Ziele definieren und verankern können
- Welche Nährstoffe für zusätzlichen Stress im Körper sorgen und welche helfen, Stressreaktionen zu reduzieren.
- Wie sich eine gesunde Ernährung auch unter Zeitknappheit in den Berufsalltag integrieren lässt.
- Wie Sie gesund kochen und einkaufen
Der Bildungsurlaub wirft einen neuen Blick auf das Thema Stress und Ernährung und kombiniert theoretisches Wissen aus beiden Bereichen mit praktischen Elementen. Die Einheit "Gesund kochen" findet in unserer Küche statt.
Der Bildungsurlaub findet halbtags statt.
Dieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurlaub in Niedersachsen.
Termine
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Ihr Zusatz-Urlaub: mit Weiterbildung!
Alle Arbeitnehmer*innen, die ihren Arbeitsplatz in Niedersachsen haben (Arbeiter*innen, Angestellte, Auszubildende), steht ein Recht auf Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) zu. Viele Bildungsurlaube der VHS Buxtehude sind auch in Hamburg anerkannt – sollte dies nicht der Fall sein, ist dies explizit angegeben. Außerdem können die Veranstaltungen auch gebucht werden, wenn kein Bildungsurlaub in Anspruch genommen wird.
Der Anspruch auf Bildungsfreistellung umfasst normalerweise 5 Arbeitstage innerhalb eines laufenden Kalenderjahres, zusätzlich zum gesetzlichen Erholungsurlaub. Während des Bildungsurlaubs wird der Lohn bzw. das Gehalt vom Arbeitgeber weitergezahlt. Voraussetzung für die Inanspruchnahme ist jedoch, dass das Beschäftigungsverhältnis seit 6 Monaten besteht. Die Kosten für die Weiterbildungswoche müssen von den Arbeitnehmer*innen selbst getragen werden. Sie betragen bei der VHS Buxtehude derzeit pro Bildungsurlaub 100 bis 240 Euro zzgl. eventueller Materialkosten. Menschen mit geringem Einkommen können eine ermäßigte Kursgebühr von 50 % des Normalpreises bei der Anmeldung wählen.
Melden Sie sich jetzt an!
Daraufhin erhalten Sie automatisch eine Anmeldebestätigung, mit der gleichzeitig die Anerkennung der Veranstaltung bescheinigt wird. Mindestens 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung muss mit dieser Bescheinigung dem Arbeitgeber das entsprechende Interesse mitgeteilt werden. Am Ende eines Bildungsurlaubsseminars erhält jeder Teilnehmende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.