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Kursnummer: 21F94480

Status: Kurs abgeschlossen

Info: Online-Kurs
zur Ruhe kommen in hektischen Zeiten
Gönn' dir einen Augenblick der Ruhe und Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Yoga, Atem- & Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen helfen dir, in diesen hektischen Zeiten zur Ruhe zu kommen, denn Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir zu sein. So kannst du neue Energie und Kraft schöpfen, um gesund und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen sind ganz sanft und können z.B. auch auf einem Stuhl durchgeführt werden, wenn du nicht gut auf dem Boden sitzen kannst. Du benötigst nur bequeme Kleidung, evtl. eine Decke und eine Sitzunterlage (Kissen/Decke oder Hocker/Stuhl).

Zeitraum: So. 07.02.2021 (20:15 - 21:00 Uhr) - So. 28.02.2021

Normalpreis: 14,00 €
ermäßigter Preis: 7,00 €
Solidarpreis: 18,00 €

Unterrichtsstunden: 4

Max. Teilnehmeranzahl: 12

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Vanessa Gerdum

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