Gesundheit Entspannung
Körper und Geist gezielt entspannen, mit stressigen Situationen gelassener umgehen - die "Kunst zu Entspannen" fördert unsere Gesundheit und hilft, den Alltag positiver zu gestalten. Hierzu bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Angebot von fernöstlichen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga oder Tai Chi, einzelnen Entspannungstechniken wie der Progressive Muskelentspannung oder spezifische Stressbewältigungsprogramme.
Entspannung
Körper und Geist gezielt entspannen, mit stressigen Situationen gelassener umgehen - die "Kunst zu Entspannen" fördert unsere Gesundheit und hilft, den Alltag positiver zu gestalten. Hierzu bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Angebot von fernöstlichen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga oder Tai Chi, einzelnen Entspannungstechniken wie der Progressive Muskelentspannung oder spezifische Stressbewältigungsprogramme.
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse)
ab Di. 06.01.2026, 10.00 Uhr
, Ort: Dorfgemeinschaftshaus Brest
, Kursnummer: 26F94024
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga Basic - Schnupperkurs
ab Di. 06.01.2026, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94630
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Mi. 07.01.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94030
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 07.01.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96740
Status:
Anmeldung möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 07.01.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96780
Status:
Anmeldung möglich
Abschluss und Neubeginn - ein Entspannungs- und Orientierungstag
Sa. 10.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: FIZ Harsefeld
, Kursnummer: 26F95114
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 12.01.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94110
Status:
fast ausgebucht
Qigong - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Mo. 12.01.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94740
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Morgen
(Fortgeschrittene)
ab Di. 13.01.2026, 9.00 Uhr
, Ort: Ev. Gemeindehaus Horneburg
, Kursnummer: 26F94196
Status:
Anmeldung möglich
Chi Kung - Schnupperkurs
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 13.01.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94710
Status:
Anmeldung möglich
Tai Ji Quan
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Do. 15.01.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94810
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Fr. 16.01.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94540
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong
Workshop (Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: Dorfgemeinschaftshaus Nindorf
, Kursnummer: 25H94762
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96160
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Kundalini-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Mo. 19.01.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94520
Status:
Anmeldung möglich
Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen
ab Sa. 24.01.2026, 15.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95380
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Waldbaden gegen den Winterblues
So. 25.01.2026, 11.00 Uhr
, Ort: Treffpunkt Neukloster Forst: Parkplatz, Waldrand, hinter d. "Höft
, Kursnummer: 26F95092
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
"Atemlos durch die Nacht" - vom nächtlichen Kopfkino
Do. 29.01.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95180
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Do. 05.02.2026, 8.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94080
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
(Senior*innen)
ab Do. 05.02.2026, 10.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94240
Status:
Anmeldung möglich
Stressreduktion: Täglich weniger ärgern - gesund und gelassen bleiben
Sa. 07.02.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95310
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
ab Mo. 09.02.2026, 10.00 Uhr
, Ort: Rittergut Wiegersen
, Kursnummer: 26F94572
Status:
Anmeldung möglich
Physio-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 09.02.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F94370
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 09.02.2026, 17.45 Uhr
, Ort: Ev. Gemeindehaus Horneburg
, Kursnummer: 26F94106
Status:
fast ausgebucht
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 09.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96120
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Yoga trifft Fitness: Dein perfektes Ganzkörpertraining
ab Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94660
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 09.02.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94340
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Qi Gong
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 09.02.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94760
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga für Frühstarter
(Anfänger*innen)
ab Di. 10.02.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94010
Status:
Anmeldung möglich
Die 18 Bewegungen - Übungen auf Tai Ji-Basis
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F94950
Status:
Anmeldung möglich
Tai Ji Quan - 42 Tai Ji Formen
(Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 10.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F94920
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich bleiben - mit der Feldenkrais-Methode
ab Di. 10.02.2026, 16.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96200
Status:
Anmeldung möglich
Sanftes Hatha-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 17.30 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, 2. Stock
, Kursnummer: 26F94157
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Abend
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: Amtshaus Moisburg
, Kursnummer: 26F94180
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Chi Kung - Grundübungen
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94700
Status:
Anmeldung möglich
Sanftes Hatha-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Di. 10.02.2026, 19.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, 2. Stock
, Kursnummer: 26F94007
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga Basic
ab Di. 10.02.2026, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94640
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
, Ort: Dorfgemeinschaftshaus Nindorf
, Kursnummer: 26F94062
Status:
Anmeldung möglich
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96260
Status:
Anmeldung möglich
Physio-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94380
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Yoga & Bewegung
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94400
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse)
ab Mi. 11.02.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94020
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 11.02.2026, 18.45 Uhr
, Ort: Ev. Gemeindehaus Horneburg
, Kursnummer: 26F94176
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Yoga im Sitzen: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Balance
(Senior*innen)
ab Do. 12.02.2026, 11.00 Uhr
, Ort: Mehrgenerationenhaus Horneburg
, Kursnummer: 26F94246
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Tai Ji Quan
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Do. 12.02.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94820
Status:
Anmeldung möglich
Tai Ji Quan
(Fortgeschrittene)
ab Do. 12.02.2026, 19.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94830
Status:
Anmeldung möglich
Nach Innen geht der Weg
(Fortgeschrittene)
ab Do. 12.02.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95170
Status:
Anmeldung möglich
Physio-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Fr. 13.02.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F94390
Status:
Anmeldung möglich
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