Kursdetails
Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung Schnupperkurs (24F95020)
Beginn | Do., 08.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kosten: |
Normalpreis: 6,00 € ermäßigter Preis: 3,00 € Solidarpreis: 7,80 € |
Dauer | 1x |
Teilnehmer min/max | 4/10 |
Kursleitung |
Nenny Corleis
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Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, Decke und eventuell Kissen mitbringen. |
Mit Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung können sich innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit (wieder) einstellen. Auch der Körper genießt diese Erholungs- und Regenerationszeit. Sie lernen verschiedene Übungen im Sitzen und Liegen kennen. Diese helfen u.a., Körper und Geist zu entspannen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, die Schmerzverarbeitung positiv zu verändern, sowie Stressempfinden zu reduzieren oder vorzubeugen.
Termine
Datum
1. Termin am Do. 08.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
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