Kursdetails

Veranstaltung "Hatha-Yoga (Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse)" (Nr. 94040) wurde in den Warenkorb gelegt.

Hatha-Yoga (Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse) (25F94040)

Beginn

Mi., 21.05.2025, 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 67,20 €
ermäßigter Preis: 33,60 €
Solidarpreis: 86,80 €

Dauer

7x

Teilnehmer min/max

6/10

Kursleitung

Jadwiga Wons

Bemerkungen

Bitte bequeme Kleidung, Decke, Wasser, ggf. Sitzkissen mitbringen.

Mit ersten leichten Körper- und Atemübungen lernst Du die stabilisierende und entspannende Wirkung des Hatha-Yogas kennen.

Gemeinsam bringen wir unseren Körper und Geist durch Meditation, Körperübungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) ins Gleichgewicht. Die körperlichen Übungen dehnen und kräftigen unsere Muskulatur, verbessern unsere Beweglichkeit, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht und stärken unser Konzentration. Einfache Atem- und Meditationsübungen wirken beruhigend auf unser Nervensystem und unterstützen uns dabei, Stress abzubauen und tief zu entspannen. Dieser Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.

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Termine

Datum

Mi. 21.05.2025

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort