Pilates (24F96230)

In diesem Kurs trainieren wir sanft den ganzen Körper und lernen, die Bewegung mit unserer Atmung zu koordinieren. Der Fokus der Übungen liegt auf der Kräftigung der inneren Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens mit dem Ziel unsere Beweglichkeit zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.