Kursdetails
Pilates (24F96240)
Beginn | Fr., 17.05.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kosten: |
Normalpreis: 78,00 € ermäßigter Preis: 39,00 € Solidarpreis: 101,40 € |
Dauer | 10x |
Teilnehmer min/max | 1/12 |
Kursleitung |
Natalja Seel
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Bemerkungen | Bitte eine Matte, ein Handtuch sowie einen Tennisball bereitlegen. |
In diesem Kurs trainieren wir sanft den ganzen Körper und lernen, die Bewegung mit unserer Atmung zu koordinieren. Wir wärmen uns mit Cardio-Übungen auf und stabilisieren anschließend unsere Rumpfmuskulatur mit sanften Übungen nach der Pilates-Technik. Spezielle Massagetechniken und Dehnübungen für den Rücken vervollständigen den Kurs. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine
Datum
1. Termin am Fr. 17.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
2. Termin am Fr. 24.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
3. Termin am Fr. 31.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
4. Termin am Fr. 07.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
5. Termin am Fr. 14.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
6. Termin am Fr. 21.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
7. Termin am Fr. 28.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
8. Termin am Fr. 05.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
9. Termin am Fr. 12.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
Datum
10. Termin am Fr. 19.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Ort:
Online-Kurs, ,
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