Yoga & Pilates (25F94460)

Dich erwartet eine schöne Kombination aus sanften Körperbungen und Entspannung mit dem Ziel, die Muskulatur zu aktiveren und Verspannungen entgegenzuwirken.

Eine schöne Kombination aus sanften Körperübungen und Entspannung. Wir beginnen die Kurseinheiten mit Übungen die unseren gesamten Körper sanft kräftigen. Im Anschluss nutzen wir verschiedene Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden. Ziel dieses Kurses ist es, unsere gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren und unsere Muskeln durch Dehnen zu lockern, um Verspannungen entgegenzuwirken. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.