Outdoor Workout (24F96390)
| Beginn | Mo., 27.05.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kosten: |
Normalpreis: 30,80 € ermäßigter Preis: 15,40 € Solidarpreis: 39,90 € |
Dauer | 5x |
| Teilnehmer min/max | 6/14 |
| Kursleitung |
Kathrin Möller
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| Bemerkungen | Bitte in Sportbekleidung erscheinen und ggf. etwas zu trinken mitbringen. |
Du bewegst dich gerne an der frischen Luft? Dann mach mit!
Ein gut durchdachtes und abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training verbessert deine Fitness sowie deine körperliche und geistige Belastbarkeit. Es erwarten dich Laufeinheiten, Mobilisationsübungen, ein Mix aus Kraft-Ausdauertraining und Übungen zur Beweglichkeit. Eine Grundfitness (ein paar Minuten / ca. 1-2 km am Stück langsam laufen können) ist für den Kurs erforderlich.
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Ansprechpartner
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Rothenberg, Tobias
stellvertr. Leitung
Programmbereichsleitung
Kultur Gestalten, Arbeit und Beruf, Junge VHS
Tel: 04161/743425
E-Mail: t.rothenberg@stadt.buxtehude.de