Kursdetails
Hatha-Yoga für Anfänger*innen (24F94030)
Beginn | Mi., 31.01.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kosten: |
Normalpreis: 52,80 € ermäßigter Preis: 26,40 € Solidarpreis: 68,40 € |
Dauer | 6x |
Teilnehmer min/max | 6/12 |
Kursleitung |
Jadwiga Wons
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Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, Decke, Wasser, ggf. Sitzkissen mitbringen. |
Gemeinsam bringen wir unseren Körper und Geist durch Meditation, Körperübungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) ins Gleichgewicht. Die körperlichen Übungen dehnen und kräftigen unsere Muskulatur, verbessern unsere Beweglichkeit, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht und stärken unser Konzentration. Einfache Atem- und Meditationsübungen. wirken beruhigend auf unser Nervensystem und unterstützen uns dabei, Stress abzubauen und tief zu entspannen. Dieser Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
Termine
Datum
1. Termin am Mi. 31.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
2. Termin am Mi. 07.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
3. Termin am Mi. 14.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
4. Termin am Mi. 21.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
5. Termin am Mi. 28.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
6. Termin am Mi. 06.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 201, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
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