Sicherheit und Selbstbehauptung im Alter (25F97950)

Gewinnen Sie mit einfachen Selbstverteidigungstechniken, einer starken Stimme und selbstbewusstem Auftreten mehr Sicherheit in brenzligen Situationen und im Alltag.

Auch im Alter kann ich mich wehren! Aber wie?
Häufig stellt sich uns die Frage: Was kann ich tun, um mich zu schützen? In diesem Kurs gehen wir dieser Frage auf unterschiedlichen Wegen nach. Es geht um kleine Hilfen im Alltag, um Betrügern das Handwerk zu legen und Täter durch selbstbewusstes Auftreten und starke Stimme abzuschrecken. Zudem erproben wir einfache Selbstverteidigungstechniken, die uns mehr Sicherheit geben können. Dieser Kurs ist für Senior*innen jeden Alters geeignet.