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Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer)" (Nr. 96027) wurde in den Warenkorb gelegt.

Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer) (25F96027)

Beginn

Do., 13.02.2025, 18:05 - 19:05 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 68,40 €
ermäßigter Preis: 34,20 €
Solidarpreis: 89,30 €

Dauer

14x

Teilnehmer min/max

8/14

Kursleitung

Maren Blanke

Bemerkungen

Bitte eine Bodenmatte, Terraband und bequeme Kleidung mitbringen.

Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, das mangelnde und einseitige Bewegung im Alltag ausgleicht, um Beschwerden vorzubeugen.

Wir beginnen unsere Stunden mit Erwärmungsübungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit verschiedenen Entspannungsübungen lassen wir den Kurs ausklingen.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Termine

Datum

Do. 13.02.2025

Uhrzeit

18:05 - 19:05 Uhr

Ort