Außenstellen Harsefeld/Ahlerstedt

In der Außenstelle Harsefeld bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Kursen. Mit tollen Kursleiter*innen ist vom Töpferkurs über Kochkurse bis hin zu Sprachkursen alles dabei!

Dabei nutzen wir Kursräume u.a. in

Selma-Lagerlöf-Oberschule Harsefeld
Familien-Informations-Zentrum Harsefeld (FIZ)
Jugendzentrum JUBS Harsefeld
Rathaus Harsefeld
Friedrich-Huth-Bücherei
Wohnpark Königshof
Schule am Auetal, Ahlerstedt

Leiterin:
Heike Stahn

E-Mail vhs.in.harsefeld@gmail.com
Telefon 0170-8060634

Kursdetails

Kundalini-Yoga (Senior*innen) (25F94562)

Beginn

Mo., 10.02.2025, 15:00 - 16:45 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 184,80 €
ermäßigter Preis: 92,40 €
Solidarpreis: 240,80 €

zusätzliche Kosten

3,- € Raummiete

Dauer

12x

Teilnehmer min/max

4/12

Kursleitung

Anya Monga

Bemerkungen

Bitte bringen Sie Decken, evtl. Kissen, etwas zu trinken und bequeme Kleidung mit.

Dieser Kurs richtet sich gezielt an Senior*innen - mit und ohne Erfahrungen im Yoga - und führt diese mit sanften Bewegungsübungen behutsam in die Yoga-Praxis ein.

Die sanften Bewegungsübungen richten sich gezielt auf den Beckenboden, die Wirbelsäule sowie auf Atmung, Balance und Koordination. Ziel ist es, eine solide Basis zu schaffen, um den Alterungsprozess als Gewinn wahrzunehmen. Die Teilnehmer*innen lernen Übungen kennen, die vorbeugend und bei anfänglichen Beschwerden lindernd wirken können.

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Termine

Datum

Mo. 10.02.2025

Uhrzeit

15:00 - 16:45 Uhr

Ort