Außenstellen Jork/Lühe

In der Außenstelle Jork/Lühe bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Kursen. Mit tollen Kursleiter*innen ist von Zeichenkursen über Yogakurse bis hin zu Sprachkursen alles dabei!

Dabei nutzen wir Kursräume u.a. in

Oberschule Jork
Gemeindehaus Jork
Jugendraum links über dem REWE Markt

Leiterin:
Anke Blessing

E-Mail vhs.jork-luehe@gmx.de
Telefon 04162-2504080

Kursdetails

Hatha-Yoga (Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse) (25F94014)

Beginn

Di., 11.02.2025, 10:00 - 11:30 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 115,20 €
ermäßigter Preis: 57,60 €
Solidarpreis: 148,80 €

Dauer

12x

Teilnehmer min/max

6/10

Kursleitung

Heike Rademacker

Bemerkungen

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, Decke, ggf. Socken und etwas zu trinken mit.

Mit ersten leichten Körper- und Atemübungen lernst Du die stabilisierende und entspannende Wirkung des Hatha-Yogas kennen.

Yoga bedeutet Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga kann zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden beitragen. Die dynamischen Übungen wie der Sonnengruß aktivieren alle Muskeln und Organe des Körpers. Die Dehnübungen (Asanas) lösen selbst alte Verspannungen auf. Atemübungen entspannen die inneren Organe. Die Tiefenentspannung und Meditation am Ende der Yogastunde können zu einer erfüllenden Erfahrung werden.

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Termine

Datum

Di. 11.02.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort