Außenstellen Jork/Lühe

In der Außenstelle Jork/Lühe bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Kursen. Mit tollen Kursleiter*innen ist von Zeichenkursen über Yogakurse bis hin zu Sprachkursen alles dabei!

Dabei nutzen wir Kursräume u.a. in

Oberschule Jork
Gemeindehaus Jork
Jugendraum links über dem REWE Markt

Leiterin:
Anke Blessing

E-Mail vhs.jork-luehe@gmx.de
Telefon 04162-2504080

Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer)" (Nr. 96007) wurde in den Warenkorb gelegt.

Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer) (25F96007)

Beginn

Do., 13.02.2025, 17:00 - 18:00 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 68,40 €
ermäßigter Preis: 34,20 €
Solidarpreis: 89,30 €

Dauer

14x

Teilnehmer min/max

8/14

Kursleitung

Maren Blanke

Bemerkungen

Bitte eine Bodenmatte, Terraband und bequeme Kleidung mitbringen.

Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, das mangelnde und einseitige Bewegung im Alltag ausgleicht, um Beschwerden vorzubeugen.

Wir beginnen unsere Stunden mit Erwärmungsübungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit verschiedenen Entspannungsübungen lassen wir den Kurs ausklingen.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Termine

Datum

Do. 13.02.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort