Kursleiter*in seit: 01.02.2017
Beruf: Zertifizierte Entspannungspädagogin - Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Pilates- und Yogalehrerin

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Über mich:

Über mich
Mein Weg als Kursleiterin begann 2017 mit einem Kreativkurs an der VHS, gefolgt von einer mehrjährigen Tätigkeit als Yoga- und Pilates-Trainerin. Nach einer bewussten Auszeit habe ich mich als Entspannungspädagogin weiterqualifiziert. In meiner Arbeit biete ich daher verschiedene Zugänge zur Ruhe an: sei es durch gezielte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PME) oder durch sanfte Bewegungsformen aus Yoga und Pilates. In all diesen Ansätzen sehe ich gleichermaßen wertvolle Wege, um einen ganzheitlichen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.
In einer Welt, die oft von Leistung und ständiger Ablenkung geprägt ist, entstehen häufig Gefühle von Überforderung oder das Gefühl, nicht verstanden zu werden. Als hochsensibler Mensch sind mir diese Herausforderungen vertraut – doch ich habe für mich einen Weg gefunden: eine „Insel der Ruhe“, die tief in mir selbst existiert.

Es ist meine Motivation dieses wertvolle Werkzeug weiterzugeben. Unabhängig davon, wie unruhig das Meer um uns herum auch tobt, möchte ich aufzeigen, wie ein bewusster Rückzug möglich ist, um neue Kraft zu schöpfen. Die Vermittlung dieser Erfahrung von Gelassenheit und innerer Stabilität ist meine Herzensangelegenheit. Zurück zur Übersicht