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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Yoga in Verbindung mit Ayurveda und der Samkhya-Lehre Workshop (25H94210)

Dieser Workshop dient der Vertiefung und ist für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Hatha-Yoga und für Yoga-Lehrende geeignet.
Ziel des Wochenendkurses ist es, die Yogahaltungen (Asanas) und Pranayama (den Atem betreffend) unter detaillierter Anleitung weiterzuführen. Im Fokus steht die Eigenwahrnehmung mit dem Ziel der Selbstregulation (Resilienzförderung). Die fortschreitende Sensibilisierung für die MARMAS (107 Gesundheits-Quellpunkte) unterstützt Sie dabei ebenso wie eine Tiefenentspannung und stille Meditation.

Termine

Datum
1. Termin am Fr. 26.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
2. Termin am Sa. 27.09.2025
Uhrzeit
10:00 - 14:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude

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