Yoga in Verbindung mit Ayurveda und der Samkhya-Lehre Workshop (25H94210)

Dieser Workshop dient der Vertiefung und ist für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Hatha-Yoga und für Yoga-Lehrende geeignet.

Ziel des Wochenendkurses ist es, die Yogahaltungen (Asanas) und Pranayama (den Atem betreffend) unter detaillierter Anleitung weiterzuführen. Im Fokus steht die Eigenwahrnehmung mit dem Ziel der Selbstregulation (Resilienzförderung). Die fortschreitende Sensibilisierung für die MARMAS (107 Gesundheits-Quellpunkte) unterstützt Sie dabei ebenso wie eine Tiefenentspannung und stille Meditation.