Gesundheit Entspannung
Körper und Geist gezielt entspannen, mit stressigen Situationen gelassener umgehen - die "Kunst zu Entspannen" fördert unsere Gesundheit und hilft, den Alltag positiver zu gestalten. Hierzu bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Angebot von fernöstlichen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga oder Tai Chi, einzelnen Entspannungstechniken wie der Progressive Muskelentspannung oder spezifische Stressbewältigungsprogramme.
Entspannung
Körper und Geist gezielt entspannen, mit stressigen Situationen gelassener umgehen - die "Kunst zu Entspannen" fördert unsere Gesundheit und hilft, den Alltag positiver zu gestalten. Hierzu bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Angebot von fernöstlichen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga oder Tai Chi, einzelnen Entspannungstechniken wie der Progressive Muskelentspannung oder spezifische Stressbewältigungsprogramme.
"Atemlos durch die Nacht" - vom nächtlichen Kopfkino
Do. 29.01.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F95180
Status:
Anmeldung möglich
After Work Yoga - Entspannt ins Wochenende
ab Fr. 07.11.2025, 17.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H94650
Status:
Anmeldung möglich
Aktiv gegen Stress: Embodiment zum Vertiefen
ab Di. 06.01.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F95330
Status:
Anmeldung möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 10.09.2025, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96750
Status:
Anmeldung möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 07.01.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96740
Status:
Anmeldung möglich
Beauty Face-Yoga zum Kennenlernen
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 28.10.2025, 19.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, 2. Stock
, Kursnummer: 25H94527
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich bleiben - mit der Feldenkrais-Methode 60+
ab Mo. 15.09.2025, 16.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96200
Status:
Anmeldung möglich
Burnout-Prophylaxe
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 18.05.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95250
Status:
Anmeldung möglich
Doppelbelastung schultern - achtsam & ressourcenorientiert
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 10.11.2025, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25H95210
Status:
Kurs abgeschlossen
Doppelbelastung schultern - achtsam & ressourcenorientiert
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 23.11.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95210
Status:
Anmeldung möglich
Gesund und stressfrei durch den beruflichen Alltag!
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 16.03.2026, 8.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95230
Status:
Anmeldung möglich
Mit neuem Denken den (Arbeits-)Alltag positiv & stressfrei gestalten
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 02.11.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26H95240
Status:
Anmeldung möglich
Stark gegen Stress - Fördern Sie Ihre Widerstandskraft!
(Bildungsurlaub)
ab Mo. 23.02.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95270
Status:
Anmeldung möglich
Vom Stress zur Balance - Selbstfürsorge im (Arbeits-)Alltag
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 08.06.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 26F95220
Status:
Anmeldung möglich
Chi Kung
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 16.09.2025, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H94700
Status:
Kurs abgeschlossen
Chi Kung - Schnupperkurs
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 13.01.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94710
Status:
Anmeldung möglich
Die 18 Bewegungen - Übungen auf Tai Ji-Basis
(Fortgeschrittene 1)
ab Di. 16.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H94950
Status:
Anmeldung möglich
Die 18 Bewegungen - Übungen auf Tai Ji-Basis
(Fortgeschrittene 2)
ab Fr. 19.09.2025, 10.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H94970
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 15.09.2025, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96120
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Faszien-Yoga - Schnupperkurs
ab Mi. 07.01.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94500
Status:
Anmeldung möglich
Gut vorbereitet in den Ruhestand: Aktiv, selbstbestimmt und gesund leben
(Bildungsurlaub, Teilzeit)
ab Mo. 22.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 202
, Kursnummer: 25H95290
Status:
Kurs abgeschlossen
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 29.10.2025, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H96260
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 08.09.2025, 17.45 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 25H94106
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 17.09.2025, 18.45 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 25H94176
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse)
ab Di. 16.09.2025, 10.00 Uhr
, Ort: Dorfgemeinschaftshaus Brest
, Kursnummer: 25H94014
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse)
ab Mi. 17.09.2025, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H94020
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse)
ab Di. 06.01.2026, 10.00 Uhr
, Ort: Dorfgemeinschaftshaus Brest
, Kursnummer: 26F94024
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Do. 11.09.2025, 8.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94080
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 15.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94120
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha-Yoga
(Senior*innen)
ab Do. 11.09.2025, 10.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94220
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 12.01.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94110
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Mi. 07.01.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94030
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Abend
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 09.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: Amtshaus Moisburg
, Kursnummer: 25H94180
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga am Morgen
(Fortgeschrittene)
ab Di. 09.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: Ev. Gemeindehaus Horneburg
, Kursnummer: 25H94206
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga für Frühstarter
(Anfänger*innen)
ab Di. 09.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94000
Status:
Anmeldung möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 10.09.2025, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H96790
Status:
Anmeldung möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 07.01.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96780
Status:
Anmeldung möglich
Klangreise - entspannen und genießen mit Klangunterstützung
Do. 06.11.2025, 18.00 Uhr
, Ort: Yoga-Raum Goldbeck
, Kursnummer: 25H95082
Status:
Kurs abgeschlossen
Kundalini-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 15.09.2025, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94530
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Fr. 12.09.2025, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H94550
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Fr. 12.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H94570
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Mo. 19.01.2026, 8.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94520
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Fr. 09.01.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94540
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga - Schnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Fr. 09.01.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94560
Status:
Anmeldung möglich
Meditation und Klang - Geführte Mediation mit Klangunterstützung
ab Fr. 19.09.2025, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H95060
Status:
Kurs abgeschlossen
Nach Innen geht der Weg
(Fortgeschrittene)
ab Do. 18.09.2025, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 25H95170
Status:
Anmeldung möglich
Physio-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mo. 08.09.2025, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 25H94370
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Physio-Yoga
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 10.09.2025, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 25H94380
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
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