Faszientraining (24F96180)
| Beginn | Fr., 23.02.2024, 11:15 - 12:00 Uhr |
| Kosten: |
Normalpreis: 60,00 € ermäßigter Preis: 30,00 € Solidarpreis: 78,00 € |
Dauer | 10x |
| Teilnehmer min/max | 1/12 |
| Kursleitung |
Natalja Seel
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| Bemerkungen | Bitte eine Matte, ein Handtuch, eine Faszienrolle sowie einen Tennisball bereitlegen. |
Faszien bilden ein feinmaschiges zusammenhängendes Netz, welches z. B. unsere Muskeln vor Verletzungen schützt und unseren Körper in der Bewegung unterstützt. Durch dauerhaften Stress, Überforderung oder Bewegungsmangel können Faszien verhärten oder verkleben und dadurch Beschwerden verursachen. Spezielle Dehnübungen und Trainingseinheiten mit der Faszienrolle helfen unser Fasziengewebe zu entspannen. Die Kursbausteine sind, Mobilisation, Stretching, Massagetechniken mit Faszien Geräten,
Entspannung.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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Ansprechpartner
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Rothenberg, Tobias
stellvertr. Leitung
Programmbereichsleitung
Kultur Gestalten, Arbeit und Beruf, Junge VHS
Tel: 04161/743425
E-Mail: t.rothenberg@stadt.buxtehude.de