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Kursdetails
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Pilates (24F96240)

In diesem Kurs trainieren wir sanft den ganzen Körper und lernen, die Bewegung mit unserer Atmung zu koordinieren. Wir wärmen uns mit Cardio-Übungen auf und stabilisieren anschließend unsere Rumpfmuskulatur mit sanften Übungen nach der Pilates-Technik. Spezielle Massagetechniken und Dehnübungen für den Rücken vervollständigen den Kurs. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

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Ansprechpartner

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Rothenberg, Tobias

stellvertr. Leitung
Programmbereichsleitung
Kultur Gestalten, Arbeit und Beruf, Junge VHS

Tel: 04161/743425

E-Mail: t.rothenberg@stadt.buxtehude.de


Weitere Kurshighlights

10:00 Uhr - 13:00 Uhr: 21614 Buxtehude
13:30 Uhr - 16:45 Uhr: 21641 Apensen
11:45 Uhr - 13:00 Uhr: 21614 Buxtehude
09:30 Uhr - 13:15 Uhr: 21641 Apensen
13:00 Uhr - 16:15 Uhr: 21614 Buxtehude