Außenstellen Harsefeld/Ahlerstedt

In der Außenstelle Harsefeld bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Kursen. Mit tollen Kursleiter*innen ist vom Töpferkurs über Kochkurse bis hin zu Sprachkursen alles dabei!

Dabei nutzen wir Kursräume u.a. in

Selma-Lagerlöf-Oberschule Harsefeld
Familien-Informations-Zentrum Harsefeld (FIZ)
Jugendzentrum JUBS Harsefeld
Schule am Auetal, Ahlerstedt
Dorfgemeinschaftshaus Brest

VHS Buxtehude

E-Mail vhs@stadt.buxtehude.de
Telefon 04161/501-4321

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer) (26F96007)

Beginn

Do., 26.02.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 72,00 €
ermäßigter Preis: 36,00 €
Solidarpreis: 94,00 €

Dauer

15x

Teilnehmer min/max

8/16

Kursleitung

Maren Blanke

Bemerkungen

Bitte eine Bodenmatte, Terraband und bequeme Kleidung mitbringen.

Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, das mangelnde und einseitige Bewegung im Alltag ausgleicht, um Beschwerden vorzubeugen.

Wir beginnen unsere Stunden mit Aufwärmübungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit verschiedenen Entspannungsübungen lassen wir den Kurs ausklingen.

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Termine

Datum

Do. 26.02.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort