Außenstellen Jork/Lühe
In der Außenstelle Jork/Lühe bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Kursen. Mit tollen Kursleiter*innen ist von Zeichenkursen über Yogakurse bis hin zu Sprachkursen alles dabei!
Dabei nutzen wir Kursräume u.a. in
- Oberschule Jork
- Gemeindehaus Jork
- Jugendraum links über dem REWE Markt
Leiterin:
Anke Blessing
E-Mail vhs.jork-luehe@gmx.de
Telefon 04162-2504080
Kursdetails
Beckenbodengymnastik für Frauen (25F96497)
| Beginn | Mo., 10.02.2025, 09:45 - 10:45 Uhr |
| Kosten: |
Normalpreis: 110,40 € ermäßigter Preis: 55,20 € Solidarpreis: 142,60 € |
Dauer | 17x |
| Teilnehmer min/max | 6/10 |
| Kursleitung |
Bärbel Käske
|
| Bemerkungen | Bitte eine Matte, ein großes und normales Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen. |
Dieser Kurs kombiniert Beckenbodengymnastik mit sanften Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch für langfristige Stabilität und Sicherheit.
Beckenbodengymnastik hilft die Muskulatur des Beckenbodens aufzubauen. Kombiniert mit gezielten, sanften Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, erlangen sie neue Stabilität und können sich in Alltagssituationen weiterhin auf ihren Beckenboden als Halte- und Schließmuskel verlassen.
Termine
Datum
1. Termin am Mo. 10.02.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
2. Termin am Mo. 17.02.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
3. Termin am Mo. 24.02.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
4. Termin am Mo. 03.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
5. Termin am Mo. 10.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
6. Termin am Mo. 17.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
7. Termin am Mo. 24.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
8. Termin am Mo. 31.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
9. Termin am Mo. 07.04.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
10. Termin am Mo. 14.04.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
11. Termin am Mo. 12.05.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
12. Termin am Mo. 19.05.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
13. Termin am Mo. 26.05.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
14. Termin am Mo. 02.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
15. Termin am Mo. 16.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
16. Termin am Mo. 23.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
17. Termin am Mo. 30.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort:
Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
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