Gesundheit Bewegung
Ob mit Musik und Tanz, gezieltem Problemzonentraining und Muskelaufbau ob im Wasser oder an der frischen Luft - Bewegung hält gesund. Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot zum Kennen lernen, Ausprobieren und Dabei bleiben.
Bewegung
Ob mit Musik und Tanz, gezieltem Problemzonentraining und Muskelaufbau ob im Wasser oder an der frischen Luft - Bewegung hält gesund. Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot zum Kennen lernen, Ausprobieren und Dabei bleiben.
Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke
ab Di. 03.03.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94300
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Rücken & Faszien
ab Mi. 04.03.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94310
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 16.02.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94340
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 06.07.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94350
Status:
Anmeldung möglich
Yoga & Bewegung
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94400
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Yoga & Bewegung
(55+)
ab Fr. 13.02.2026, 10.20 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94420
Status:
fast ausgebucht
Yoga & Pilates
ab Mi. 04.03.2026, 18.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F94460
Status:
Anmeldung möglich
Yoga trifft Fitness: Dein perfektes Ganzkörpertraining
ab Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94660
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 12.02.2026, 17.00 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 26F96007
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 12.02.2026, 18.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 26F96017
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rückenfitness
ab Fr. 27.02.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96070
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rückenfitness
ab Fr. 15.05.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96080
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rückenfit
ab Di. 03.03.2026, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F96090
Status:
Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause - leichter Rücken
ab Mo. 02.03.2026, 12.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F96110
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 09.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96120
Status:
fast ausgebucht
Weiter Brustkorb & flexible Rippen - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 14.03.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F96140
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Entlastung von Hüfte und Knien - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 09.05.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F96150
Status:
Anmeldung möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96160
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenmuskulatur stärken, Faszien dehnen - beweglich bleiben!
ab Di. 10.02.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96180
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Beweglich bleiben - mit der Feldenkrais-Methode
ab Di. 10.02.2026, 16.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96200
Status:
Anmeldung möglich
Pilates: Trainingskonzept nach Joseph Pilates
(Fortgeschrittene)
ab Mo. 09.02.2026, 19.15 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 26F96246
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96260
Status:
Anmeldung möglich
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 15.04.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96290
Status:
Anmeldung möglich
Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention
ab Mi. 11.02.2026, 15.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96300
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 19.02.2026, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96340
Status:
fast ausgebucht
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 30.04.2026, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96350
Status:
Anmeldung möglich
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96430
Status:
Anmeldung möglich
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
Sommerkurs
ab Di. 04.08.2026, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26H96440
Status:
Anmeldung möglich
Bauch, Beine, Po & mehr: mit gezielten Übungen zum Wohlfühl-Gefühl
ab Mo. 20.04.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F96450
Status:
fast ausgebucht
Beckenbodentraining
ab Mo. 20.04.2026, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F96470
Status:
Anmeldung möglich
Starker Beckenboden statt schwache Blase: Übungen für zu Hause
So. 18.01.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96480
Status:
Kurs abgeschlossen
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 21.01.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96530
Status:
Kurs abgeschlossen
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 11.02.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96540
Status:
fast ausgebucht
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96620
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96650
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Zumba®: Fitness trifft Party - Sommerkurs
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 04.08.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26H96660
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party - Sommerschnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26H96670
Status:
Anmeldung möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 07.01.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96740
Status:
Anmeldung möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 07.01.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96780
Status:
Anmeldung möglich
AROHA® & KAHA® plus Entspannung
ab Mi. 25.02.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96790
Status:
Anmeldung möglich
Bachata lady´s style: leicht erlernbarer Solo-Tanz - Schnupperkurs
(Mädchen ab 14 Jahre und Frauen)
ab Mo. 12.01.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96810
Status:
Kurs abgeschlossen
Bauchtanz: Rückenfit zu orientalischen Rhythmen
(Anfänger*innen)
ab Fr. 16.01.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96840
Status:
Kurs abgeschlossen
Bauchtanz: Rückenfit zu orientalischen Rhythmen - Sommerschnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Fr. 14.08.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26H96850
Status:
Anmeldung möglich
Bauchtanz: Rückenfit zu orientalischen Rhythmen
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Fr. 13.02.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96860
Status:
Anmeldung möglich
Tango Argentino: Die sinnlichste Form der Zweisamkeit!
Sa. 14.03.2026, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96920
Status:
Anmeldung möglich
Latino Line Dance
(Schnupperkurs)
Sa. 31.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg
, Kursnummer: 26F96946
Status:
Kurs abgeschlossen
Latino Line Dance
(Anfänger*innen)
ab Fr. 13.02.2026, 19.15 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg
, Kursnummer: 26F96956
Status:
Anmeldung möglich
Latino Line Dance
(Fortgeschrittene)
ab Fr. 13.02.2026, 17.30 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg
, Kursnummer: 26F96966
Status:
Anmeldung möglich
Line Dance Einsteiger
(Anfänger*innen)
ab Do. 12.02.2026, 16.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F97020
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
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