Gesundheit Bewegung
Ob mit Musik und Tanz, gezieltem Problemzonentraining und Muskelaufbau ob im Wasser oder an der frischen Luft - Bewegung hält gesund. Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot zum Kennen lernen, Ausprobieren und Dabei bleiben.
Bewegung
Ob mit Musik und Tanz, gezieltem Problemzonentraining und Muskelaufbau ob im Wasser oder an der frischen Luft - Bewegung hält gesund. Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot zum Kennen lernen, Ausprobieren und Dabei bleiben.
Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke
ab Di. 03.03.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94300
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Rücken & Faszien
ab Mi. 04.03.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94310
Status:
Keine Anmeldung möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 09.02.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94340
Status:
Keine Anmeldung möglich
Rücken-Yoga
(Männer)
ab Mo. 06.07.2026, 19.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94350
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga & Bewegung
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94400
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga & Bewegung
(55+)
ab Fr. 13.02.2026, 10.20 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F94420
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga & Pilates
ab Mi. 04.03.2026, 18.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F94460
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga trifft Fitness: Dein perfektes Ganzkörpertraining
ab Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F94660
Status:
Keine Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 12.02.2026, 17.00 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 26F96007
Status:
Keine Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
(Frauen und Männer)
ab Do. 12.02.2026, 18.05 Uhr
, Ort: Oberschule Jork, Forum
, Kursnummer: 26F96017
Status:
Keine Anmeldung möglich
Die Wirbelsäule: Unsere kraftvolle Stütze!
Workshop
Sa. 10.01.2026, 13.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96030
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfitness
ab Fr. 20.02.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96070
Status:
Keine Anmeldung möglich
Rückenfitness
ab Fr. 08.05.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96080
Status:
Keine Anmeldung möglich
Rückenfit
ab Di. 03.03.2026, 19.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F96090
Status:
Keine Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause - leichter Rücken
ab Mo. 02.03.2026, 12.00 Uhr
, Ort: Online-Kurs
, Kursnummer: 26F96110
Status:
Keine Anmeldung möglich
Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode
ab Mo. 09.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96120
Status:
Keine Anmeldung möglich
Weiter Brustkorb & flexible Rippen - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 14.03.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F96140
Status:
Keine Anmeldung möglich
Entlastung von Hüfte und Knien - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 09.05.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus
, Kursnummer: 26F96150
Status:
Keine Anmeldung möglich
Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode
Sa. 17.01.2026, 14.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96160
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Rückenmuskulatur stärken, Faszien dehnen - beweglich bleiben!
ab Di. 10.02.2026, 17.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96180
Status:
Keine Anmeldung möglich
Beweglich bleiben - mit der Feldenkrais-Methode
ab Di. 10.02.2026, 16.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96200
Status:
Keine Anmeldung möglich
Entdecken Sie ihr (inneres) Gleichgewicht - mit starken Füßen!
Sa. 06.12.2025, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 25H96220
Status:
Anmeldung möglich
Pilates: Trainingskonzept nach Joseph Pilates
(Fortgeschrittene)
ab Mo. 09.02.2026, 19.15 Uhr
, Ort: Oberschule Horneburg, Aula
, Kursnummer: 26F96246
Status:
Keine Anmeldung möglich
Gymnastik- & Entspannungsübungen - ganzheitlich fit bleiben
60+
ab Mi. 11.02.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96260
Status:
Keine Anmeldung möglich
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 11.02.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96280
Status:
Keine Anmeldung möglich
Spaß und Freude an Bewegung ab 70
ab Mi. 15.04.2026, 9.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96290
Status:
Keine Anmeldung möglich
Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention
ab Mi. 11.02.2026, 15.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96300
Status:
Keine Anmeldung möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 19.02.2026, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96340
Status:
Keine Anmeldung möglich
Älter werden, jung bleiben durch Bewegung
ab Do. 30.04.2026, 10.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96350
Status:
Keine Anmeldung möglich
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96430
Status:
Keine Anmeldung möglich
Body-Workout: mit Musik und guter Laune
Sommerkurs
ab Di. 04.08.2026, 19.10 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26H96440
Status:
Keine Anmeldung möglich
Bauch, Beine, Po & mehr: mit gezielten Übungen zum Wohlfühl-Gefühl
ab Mo. 20.04.2026, 18.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F96450
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fitte Mitte: Training für Bauch & Rücken
ab Mo. 09.02.2026, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F96460
Status:
Keine Anmeldung möglich
Beckenbodentraining
ab Mo. 20.04.2026, 19.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 201
, Kursnummer: 26F96470
Status:
Keine Anmeldung möglich
Starker Beckenboden statt schwache Blase: Übungen für zu Hause
So. 18.01.2026, 9.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 203
, Kursnummer: 26F96480
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 21.01.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96530
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Dance-Workout: Modern-Jazz Dance, Fitness & Entspannung
ab Mi. 11.02.2026, 17.30 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96540
Status:
Keine Anmeldung möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 11.01.2026, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96560
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 11.01.2026, 12.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96570
Status:
Anmeldung möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 15.03.2026, 10.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96580
Status:
Keine Anmeldung möglich
Die Welt des Hula-Hoop
Workshop
So. 15.03.2026, 12.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96590
Status:
Keine Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26F96620
Status:
Keine Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 10.02.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96650
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party - Sommerkurs
(Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
ab Di. 04.08.2026, 18.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26H96660
Status:
Keine Anmeldung möglich
Zumba®: Fitness trifft Party - Sommerschnupperkurs
(Anfänger*innen)
ab Di. 11.08.2026, 18.15 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 204
, Kursnummer: 26H96670
Status:
Keine Anmeldung möglich
AROHA®: Körpertraining - inspiriert von Haka, Kung Fu und Taiji
ab Mi. 07.01.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96740
Status:
Anmeldung auf Warteliste möglich
KAHA®: Sanfte Bewegungen - inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
ab Mi. 07.01.2026, 20.00 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96780
Status:
Anmeldung möglich
AROHA® & KAHA® plus Entspannung
ab Mi. 25.02.2026, 18.45 Uhr
, Ort: VHS-Haus, Raum 10
, Kursnummer: 26F96790
Status:
Keine Anmeldung möglich
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