Gangsicher bleiben! Sensomotorisches Training zur Sturzprävention (26F96300)

Gemeinsam starten wir in ein gezieltes Koordinationstraining zur Förderung der Reaktionsschnelligkeit und des sicheren Ganges.

Im Laufe unseres Lebens nimmt unsere Reaktionsschnelligkeit ab und besonders in der dunklen Jahreszeit kommt es vermehrt zu Stürzen. Damit wir flexibler auf Unvorhergesehenes reagieren können, schulen wir gemeinsam in diesem Kurs unsere Wahrnehmung und kräftigen gleichzeitig alle wichtigen Muskelgruppen. Wir wollen Stürzen vorbeugen und mit viel Spaß am Ausprobieren und Entdecken, lernen, wie Bewegung wieder sicherer werden kann.