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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Beckenbodengymnastik für Frauen (25H96487)

Dieser Kurs kombiniert Beckenbodengymnastik mit sanften Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch für langfristige Stabilität und Sicherheit.
Beckenbodengymnastik hilft die Muskulatur des Beckenbodens aufzubauen. Kombiniert mit gezielten, sanften Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, erlangen sie neue Stabilität und können sich in Alltagssituationen weiterhin auf ihren Beckenboden als Halte- und Schließmuskel verlassen.

Termine

Datum
1. Termin am Mo. 08.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
2. Termin am Mo. 15.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
3. Termin am Mo. 22.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
4. Termin am Mo. 06.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
5. Termin am Mo. 20.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
6. Termin am Mo. 27.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
7. Termin am Mo. 03.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
8. Termin am Mo. 10.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
9. Termin am Mo. 17.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
10. Termin am Mo. 24.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
11. Termin am Mo. 01.12.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
12. Termin am Mo. 15.12.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
13. Termin am Mo. 05.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
14. Termin am Mo. 12.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork
Datum
15. Termin am Mo. 19.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Jugendraum links über Rewe, Osterjork, Osterjork 11, Jork

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