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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode (25H96120)

Mit veränderten Bewegungsgewohnheiten und bewussterer Wahrnehmung die Haltung verbessern und den Rücken entlasten.
Mit gezielten Übungen lernen wir die Bewegungen unseres Rückens bzw. der Rückenmuskulatur bewusster wahrzunehmen. Alternative Bewegungsformen und -variationen nach der Feldenkrais-Methode können helfen, bislang ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu aktivieren und, feste und z. T. ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Sie kennen die Feldenkrais-Methode noch nicht? Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger*innen

Kurs ist ausgebucht - schnell Wartelistenplatz sichern!

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Termine

Datum
1. Termin am Mo. 15.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
2. Termin am Mo. 22.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
3. Termin am Mo. 29.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
4. Termin am Mo. 06.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
5. Termin am Mo. 13.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
6. Termin am Mo. 20.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
7. Termin am Mo. 27.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
8. Termin am Mo. 03.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
9. Termin am Mo. 10.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
10. Termin am Mo. 17.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
11. Termin am Mo. 24.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
12. Termin am Mo. 01.12.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
13. Termin am Mo. 08.12.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
14. Termin am Mo. 15.12.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
15. Termin am Mo. 12.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
16. Termin am Mo. 19.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
17. Termin am Mo. 26.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 204, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude

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