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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Entspannt im Schulter-Nackenbereich - mit der Feldenkrais-Methode (25H96140)

Mit veränderten Bewegungsgewohnheiten die Haltung verbessern und den Schulter-Nacken-Bereich entlasten.
Unsere heutigen Bewegungsgewohnheiten (z.B. langes Sitzen am Computer) führen häufig zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und begünstigen somit Fehlhaltungen sowie Kopf- und Nackenschmerzen. Gezielte Übungen aus der Feldenkrais-Methode können uns helfen, das Zusammenspiel zwischen Schultern und Armen bewusster wahrzunehmen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und so Muskelverhärtungen vorzubeugen bzw. aufzulösen.
Sie kennen die Feldenkrais-Methode noch nicht? Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger*innen.

Termine

Datum
1. Termin am Sa. 25.10.2025
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude

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