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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode (26F96160)

Mit veränderten Bewegungsgewohnheiten die Haltung verbessern und den Kiefer-Nacken-Bereich entlasten.
(Nächtliches) Zähneknirschen und - pressen kann zu Dauerspannung in unseren Kiefergelenken und Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich führen. Die Stellung des Unterkiefers ist u. A. auch von unserer Kopfhaltung abhängig, deshalb sind Nackenverspannungen häufig mit Kieferproblemen verbunden und umgekehrt. Übungen aus der Feldenkrais-Methode unterstützen uns dabei, die Beweglichkeit und Flexibilität unseres Körpers zu erhöhen, unsere Haltung bewusster wahrzunehmen und dynamischer und schonender für den Kiefer- und Nackenbereich zu gestalten.
Lassen Sie doch mal ihren Unterkiefer hängen... mit der Feldenkrais-Methode !

Termine

Datum
1. Termin am Sa. 17.01.2026
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude

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