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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Entspannung nach Stresssituationen mit Yoga - Workshop (25H94690)

Im Mittelpunkt des Workshops stehen kleine dynamischen Flows, Atemübungen und Meditation, die uns dabei unterstützen, stressige Situationen gut zu bewältigen.
Oft fällt es uns nach stressigen Situationen schwer unseren Körper und unsere Atmung bewusst wahrzunehmen. Umso wichtiger ist es sich in solchen Momenten die Zeit zu nehmen, um wieder in Balance zu kommen. Mit kleinen dynamischen Flows bringen wir unseren Körper wieder sanft in Bewegung. Außerdem lernst du wie dich bestimmte Atemübungen (Pranayama) und Meditationen dabei unterstützen, zu entspannen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Termine

Datum
1. Termin am Sa. 11.10.2025
Uhrzeit
13:30 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude

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