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Kursdetails

Willkommen beim „Bonusprogramm Gesundheit“ der Hansestadt Buxtehude

Mit einer Vielzahl an gesundheitsförderlichen Kursen starten wir ins neue Semester. Von Ernährungskursen über Angebote zur Stressbewältigung, bis hin zu Fitness-, Bewegungs- und Tanzkursen ist für alle etwas dabei. Und das Beste daran: Die Hansestadt Buxtehude unterstützt das Bonusprogramm finanziell mit 20,- Euro. 

So gehen Sie für eine reibungslose Buchung vor:

1.    Den passenden Kurs aussuchen
2.    Anmeldung per E-Mail über vhs@stadt.buxtehude.de
Im Anschluss erfolgt eine Bestätigung der Anmeldung. Die reduzierte Rechnung wird ein paar Tage vor Kursbeginn verschickt.

Erforderliche Angaben in der E-Mail: 
•    Vor- und Nachname + private Kontaktdaten (Postanschrift, Telefonnummer und Emailadresse)
•    Angabe der Kursnummer
•    Hinweis auf den Mitarbeiterstatus der Hansestadt Buxtehude und die Nutzung des Bonusprogrammes für den ausgewählten Kurs

Die Teilnahme am Bonusprogramm ist einmal pro Semester möglich.

 

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer) (25H96017)

Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, das mangelnde und einseitige Bewegung im Alltag ausgleicht, um Beschwerden vorzubeugen.
Wir beginnen unsere Stunden mit Aufwärmübungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit verschiedenen Entspannungsübungen lassen wir den Kurs ausklingen.

Termine

Datum
1. Termin am Do. 18.09.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
2. Termin am Do. 25.09.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
3. Termin am Do. 02.10.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
4. Termin am Do. 09.10.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
5. Termin am Do. 30.10.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
6. Termin am Do. 06.11.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
7. Termin am Do. 13.11.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
8. Termin am Do. 20.11.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
9. Termin am Do. 04.12.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork
Datum
10. Termin am Do. 11.12.2025
Uhrzeit
18:05 - 19:05 Uhr
Ort
Ort: Oberschule Jork, Forum, Schulstr. 5, Jork

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