Entlastung von Hüfte und Knien - mit der Feldenkrais-Methode (26F96150)

Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gelenke durch sanfte Feldenkrais-Übungen entlasten und mehr Beweglichkeit erlangen können.

Idealerweise bewegen sich Hüfte, Knöchel und Knie harmonisch zusammen. Wenn ein Gelenk in seiner Beweglichkeit eingeschränkt ist, führt dies häufig zu einer Beeinträchtigung der anderen beiden. Schmerzhafte und steife Gelenke können die Folge sein und sind die typischen Merkmale einer Arthrose bzw. "Gelenkverschleiß". Meist betroffen: Zehen, Knie und Hüfte. In diesen Fällen haben sich die Gelenke schadhaft verändert: Bewegungseinschränkungen sind die Folge.
Feldenkrais-Bewegungen eignen sich gut für Menschen mit Arthrose und jeglicher Gelenk- und Bewegungsdisposition und sind einfach und leicht durchzuführen.