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Kursnummer: 20H96040

Status: Kurs abgeschlossen

Info: Mit Rückenschule/Aufbaukurs
Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.
Verschiedene Entspannungsmethoden ergänzen das Programm, um strapazierende Belastungen auszugleichen und die Körperwahrnehmung zu schulen.

Zeitraum: Mi. 23.09.2020 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mi. 28.10.2020

Kosten: 22,50 €

Unterrichtsstunden: 5

Max. Teilnehmeranzahl: 10

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Portrait
VHS-Haus, Raum 10
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 23.09.2020 08:45 - 09:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 30.09.2020 08:45 - 09:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 07.10.2020 08:45 - 09:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10
Mi. 28.10.2020 08:45 - 09:45 Uhr Bertha-von-Suttner-Allee 9 VHS-Haus, Raum 10