Kursdetails

Beckenbodentraining (26F96470)

Beginn

Mo., 20.04.2026, 19:45 - 20:45 Uhr

Kosten:

Normalpreis: 38,40 €
ermäßigter Preis: 19,20 €
Solidarpreis: 49,60 €

Dauer

Teilnehmer min/max

6/12

Kursleitung

Kathrin Möller

Bemerkungen

Bitte bequeme Kleidung, etwas zu trinken, bei Bedarf Woll- oder Kuschelsocken und ein großes Handtuch/eine Decke als Auflage für die Matte mitbringen."

Einfache Übungen für einen kräftigen und entspannten Beckenboden.

Wir lernen den Aufbau unseres Beckenbodens kennen und nutzen Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen, um ein Gespür für unseren Beckenboden zu entwickeln, ihn bewusst anzusteuern und zu kräftigen.

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Termine

Datum

Mo. 20.04.2026

Uhrzeit

19:45 - 20:45 Uhr

Ort