Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke (26F94300)

Gemeinsam stärken wir unsere Wirbelsäule und fördern die Beweglichkeit unserer Gelenke.

In jeder Übungseinheit dehnen, entspannen und kräftigen wir unseren Körper. Durch die Schulung des Körperbewusstseins und stabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, den Schultergürtel, die Arme, die Beine und die Füße verbessern wir unsere Körperhaltung. Die Koordination unserer Bewegungen mit dem Atemrhythmus vertieft und harmonisiert unsere Atmung. Der Kurs ist für Anfänger*innen sowie Yoga-Erfahrene geeignet.