Qi Gong (Anfänger*innen und Fortgeschrittene) (26F94760)

Übungen in Ruhe und Bewegung, aktivieren und stärken unseren Atem sowie unsere innere Aufmerksamkeit und wirken ganzheitlich auf unsere Gesundheit.

Schritt für Schritt fördern wir unser Gleichgewicht, verbessern unsere Beweglichkeit, vertiefen unsere Atmung und tun unserer Gesundheit ganzheitlich etwas Gutes. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Sämtliche Übungen können je nach persönlichen Voraussetzungen im Stehen wie im Sitzen durchgeführt werden.