Workshop 2: "Kein Stress und wenn doch, erste Notfalltipps" (25F16520)

Fortbildungstag für Ehrenamtliche der Hansestadt Buxtehude.
Wie schaffe ich es stressfrei durchs Leben zu gehen?
Geht das überhaupt und ist das gesund?
Diesen Fragen gehen wir auf den Grund und schauen uns an, was Stress überhaupt ist. Wir erforschen, wann wir gestresst sind, was bei uns im Körper und im Kopf passiert und üben uns in Stressreduktion. Notfalltipps in stressigen Situationen von und mit Nenny Corleis.
Tipp: Workshop 2 und 3 lassen sich gut kombinieren.

Weitere Informationen:
Anika Lucas, Ehrenamtskoordinatorin
Tel. 04161-5015050
ehrenamt@stadt.buxtehude.de