Yoga & Bewegung (55+) (26F94420)

Mit sanften Yoga & Körperübungen steigern wir unsere Kraft, Flexibilität, Energie & Ausdauer und verbessern unser Körperbewusstsein sowie unsere Haltung.

Starten Sie mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsformen entspannt und gestärkt in den Tag! Wir steigern unsere Kraft, Flexibilität und Ausdauer und verbessern zugleich unser Körperbewusstsein und unsere Haltung. In Verbindung mit dem Atem können sich körperliche und emotionale Blockaden lösen und die innere Balance wird wieder spürbar. Eine Entspannung rundet das Programm ab.
Dieser Kurs kann auf Wunsch verlängert.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.