Yogilates (Anfänger*innen und Fortgeschrittene) (25F94440)

Yogilates bietet einen idealen Mix für Körper und Geist. In diesem Kurs kombinieren wir achtsames Yoga mit Kraft- Dehnungs- und Entspannungsübungen. Sei gerne dabei!

Yogilates bietet einen idealen Mix für Körper und Geist. In diesem Kurs kombinieren wir achtsames Yoga mit Kraftübungen, die auch die tieferen Schichten des Muskelgewebes erreichen sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Wir konzentrieren uns bewusst auf unseren Atem und die Bewegungsabläufe und schaffen so ein ganzheitliches Training, das alle Ebenen umfasst.