AROHA® & KAHA® (24H96710)

AROHA® - das Herz-Kreislauf-Training, das Spaß macht!
- leicht nachvollziehbare Bewegungen zu eigens hierfür komponierter Musik
- inspiriert vom Haka, dem traditionellen Tanz der Maori,
- ergänzt um Elemente des Kung Fu und Taiji
- für mehr Beweglichkeit und Balance
KAHA® - schenkt neue Energie und Gelassenheit
- die gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität
- Kräftigung und Entspannung für den Körper - Ruhe für den Kopf
- Inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga
...ein bisschen wie Taiji zu Musik (aus Neuseeland, Samoa und Hawaii)