Hatha-Yoga am Abend (Anfänger*innen und Fortgeschrittene) (24H94180)

Du möchtest die positive Wirkung des Hatha-Yoga kennenlernen oder weiterhin gemeinsam in der Gruppe Hatha-Yoga praktizieren? Dann sei gerne dabei!

Mit bewusster Atemführung gehen wir konzentriert und achtsam in die YOGA-Haltung (Asana) hinein und genießen die Anspannung und Entspannung, um mehr Körperbewusstsein, Kraft, Energie und Flexibilität zu erlangen und somit innere Ruhe, Balance und Gelassenheit zu finden. Wir führen eine bewusste Tiefenentspannung durch und üben einfache Meditationstechniken.