Kundalini-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (24F94530)

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt die Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Es fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität. Eine typische Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jeden Fitnesstand geeignet. Dieser Kurs kann bei Interesse verlängert werden.