Kursdetails
Rückenfitness (24F96100)
| Beginn | Fr., 02.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kosten: |
Normalpreis: 39,60 € ermäßigter Preis: 19,80 € Solidarpreis: 51,60 € |
Dauer | 9x |
| Teilnehmer min/max | 8/19 |
| Kursleitung |
Martina Jopp
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Tennisball, evtl. dicke Socken und ausreichend Mineralwasser mit. |
Wollen Sie sich fit halten oder fit werden und dabei ganz besonders Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Dann los! Hier werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Haltung der Wirbelsäule verbessert, die Beweglichkeit gefördert und zusätzlich das Herz-Kreislauf-System trainiert - ein idealer Ausgleich für alle, deren Rücken im Alltag besonders beansprucht oder einseitig belastet wird. Dieser Kurs beinhaltet: Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Entspannung der Muskeln und Gelenke.
Termine
Datum
1. Termin am Fr. 02.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
2. Termin am Fr. 09.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
3. Termin am Fr. 16.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
4. Termin am Fr. 23.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
5. Termin am Fr. 01.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
6. Termin am Fr. 08.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
7. Termin am Fr. 15.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
8. Termin am Fr. 22.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
9. Termin am Fr. 05.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
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