Verspannungen lösen mit Übungen nach A. Lowen (26F95380)

Ziel dieses Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Verspannungsmuster zu reduzieren, um somit mehr Energie und Lebendigkeit zu gewinnen.

Die Übungen nach Alexander Lowen, einem amerikanischen Arzt und Psychotherapeuten, folgen dem Ansatz, dass Körper und Psyche eine Einheit bilden und zurückgehaltene Gefühle zu Verspannungen führen können.
In diesem Kurs arbeiten wir mit der Atmung, unserer Stimme, der bewussten Wahrnehmung, dem eigenen Ausdruck und achten auf unsere Standfestigkeit.
Die Körperübungen sind, ohne Vorkenntnisse für alle Altersstufen geeignet und finden im Liegen und im Stehen statt.