Ruhe finden durch Autogenes Training (24H40130)

in Kooperation mit der vhs Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede

Online Kurs
Das Autogene Training ist ein ganzheitlich orientiertes, wissenschaftlich fundiertes Entspannungsverfahren. Körper und Geist geraten durch Konzentration in eine Tiefenentspannung, aus der der ganze Körper neue Energie schöpfen kann. Regelmäßige Selbstentspannung lässt geistige und körperliche Erholung und Vitalität eintreten. Sie erlernen die Grundlagen des Autogenen Trainings. Die Dozentin ist zertifizierte Trainerin für Autogenes Training. Der Kurs findet ausschließlich online statt. Sie erhalten 2 Tage vor Beginn einen Zugangslink.

https://www.vhs-lilienthal.de/kurssuche/kurs/Autogenes+Training/2429312

Dozentin: Janina Schröder