Yoga in Verbindung mit Ayurveda und der Samkhya-Lehre (Fortgeschrittene) (24H94220)

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Hatha-Yoga. Ein Quereinstieg ist nach Rücksprache möglich.

In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, die Yogahaltungen (Asanas) und Pranayama (den Atem betreffend) unter detaillierter Anleitung weiterzuführen.
Im Fokus steht die Eigenwahrnehmung mit dem Ziel der Selbstregulation (Resilienzförderung). Fortschreitende Sensibilisierung für die MARMAS (107 Gesundheits-Quellpunkte) unterstützt Sie dabei ebenso wie eine Tiefenentspannung und stille Meditation.