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Fit ohne Geräte - Training mit dem eigenen Körpergewicht (Männer und Frauen) (25F96520)

Mit einer Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen stärken wir unsere Muskulatur, fördern unsere Beweglichkeit und aktivieren unser Herz-Kreislauf-System.
Mit abwechslungsreichen Übungsprogrammen trainieren wir unseren ganzen Körper. Die jeweiligen Übungen können individuell angepasst werden, so dass dieser Kurs für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet ist.

Termine

Datum
1. Termin am Mi. 19.03.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
2. Termin am Mi. 26.03.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
3. Termin am Mi. 02.04.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude
Datum
4. Termin am Mi. 09.04.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: VHS-Haus, Raum 203, Bertha-von-Suttner-Allee 9, Buxtehude

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