Hatha-Yoga (Sommerschnupperkurs) (24H94000)

Bei dieser beliebten Form des Yoga kombinieren wir Körperübungen, Atemtechniken und einfache Konzentrations- bzw. Meditationsübungen. Wir schließen die Einheiten mit einer angeleiteten tiefen Entspannung ab. Ziel dieses Kurses ist es, eine Einführung in die Hatha Yoga-Praxis zu geben und eine gute Basis für Muskelaufbau und Haltungsverbesserung, Entspannung und bewussteres Atmen zu erlangen.
Bei gutem Wetter kann der Kurs draußen auf der VHS-Wiese stattfinden.